Вторник, 19.09.2017, 20:03
Приветствую Вас Гость | RSS

Сайт МБОУ Садковской ООШ

Меню сайта
Официальные сайты
  • Минобрнауки РФ
  • Минобрнауки РО
  • Рособрнадзор
  • Ростобрнадзор
  • ФИПИ
  • Сайт Отдела образования Администрации Веселоского района
  • Информационно-образовательные ресурсы
    Министерство образования и науки Российской Федерации Федеральный портал "Российское образование" Единое окно доступа к образовательным ресурсам Единая коллекция цифровых образовательных ресурсов Федеральный центр информационно-образовательных ресурсов
    Электронное правительство
    Интернет-портал правовой помощи
    Официальный интернет-портал правовой информации
    Интерактивная карта антитеррористичекой деятельности
    Траектория Успеха
    Траектория Успеха - Образовательная Интернет сеть
    Поиск по сайту
    Словари русского языка
    www.gramota.ru
     

    ГТО III ступень

    III. СТУПЕНЬ

    (возрастная группа от 11 до 12 лет)

    1. Виды испытаний (тесты) и нормативы

    № п/п

    Виды испытаний

    (тесты)

    Нормативы

    Мальчики

    Девочки

    Бронзовый знак

    Серебряный знак

    Золотой знак

    Бронзовый знак

    Серебряный знак

    Золотой

    знак

    Обязательные испытания (тесты)

    1.

    Бег на 60 м (с)

    11,0

    10,8

    9,9

    11,4

    11,2

    10,3

    2.

    Бег на 1,5 км
     (мин, с)

    8.35

    7.55

    7.10

    8.55

    8.35

    8.00

    или на 2 км

    (мин, с)

    10.25

    10.00

    9.30

    12.30

    12.00

    11.30

    3.

    Подтягивание из виса на высокой перекладине
     (количество раз)

    3

    4

    7

    -

    -

    -

    или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине
    (количество раз)

    -

    -

    -

    9

    11

    17

    или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз)

    12

    14

    20

    7

    8

    14

    4.

    Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу

    Касание

    пола пальцами
    рук

    Касание

    пола пальцами
    рук

    Касание

    пола пальцами
    рук

    Касание

    пола пальцами
    рук

    Касание

    пола пальцами
    рук

    Касание

    пола пальцами
    рук

    Испытания (тесты) по выбору

    5.

    Прыжок в длину с разбега (см)

    280

    290

    330

    240

    260

    300

    или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)

    150

    160

    175

    140

    145

    165

    6.

    Метание мяча весом 150 г (м)

    25

    28

    34

    14

    18

    22

    7.

    Бег на лыжах на
    2 км (мин, с)

    14.10

    13.50

    13.00

    14.50

    14.30

    13.50

    или на 3 км

    Без учета времени

    Без учета времени

    Без учета времени

    Без учета времени

    Без учета времени

    Без учета времени

    или кросс на
    3 км по пересеченной местности*

    Без учета времени

    Без учета времени

    Без учета времени

    Без учета времени

    Без учета времени

    Без учета времени

    8.

    Плавание
    50 м (мин, с)

    Без учета времени

    Без учета времени

    0.50

    Без учета времени

    Без учета времени

    1.05

    9.

    Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция -
    5 м (очки)

    10

    15

    20

    10

    15

    20

    или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция 5 м

    13

    20

    25

    13

    20

    25

    10.

    Туристский поход с проверкой туристских навыков

    Туристский поход на дистанцию 5 км

    Количество видов испытаний (тестов)

    в возрастной группе

    10

    10

    10

    10

    10

    10

    Количество видов испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса**

    6

    7

    8

    6

    7

    8

                               

    * Для бесснежных районов страны.

    ** Для получения знака отличия Комплекса необходимо выполнить обязательные испытания (тесты) по определению уровня развития скоростных возможностей, выносливости, силы, гибкости, а также необходимое количество испытаний (тестов) по выбору по определению уровня развития скоростно-силовых возможностей, координационных способностей, уровня овладения прикладными навыками. Виды обязательных испытаний (тестов) и испытаний (тестов) по выбору изложены в приложении к настоящим Требованиям.

    2. Требования к оценке знаний и умений  – в соответствии с федеральным государственным образовательным стандартом.

    3.Рекомендации к недельному двигательному режиму (не менее 9 часов)

    п/п

    Виды двигательной деятельности

    Временной объем в неделю, не менее (мин )

    1.

    Утренняя гимнастика

    105

    2.

    Обязательные учебные занятия в образовательных организациях

    135

    3.

    Виды двигательной деятельности в процессе учебного дня

    120

    4.

    Организованные занятия в спортивных секциях и кружках по легкой атлетике, плаванию, лыжам, полиатлону, гимнастике, подвижным и спортивным играм, фитнесу, единоборствам, туризму, в группах общей физической подготовки, участие в спортивных соревнованиях

    90

    5.

    Самостоятельные занятия физической культурой

    (с участием родителей), в том числе подвижными и спортивными играми, другими видами двигательной деятельности

    90

    В каникулярное время ежедневный двигательный режим должен составлять не менее 4 часов

    Это важно!
    Цитата дня
    Архив записей
    Детские и безопасные сайты Рунета
    Календарь
    «  Сентябрь 2017  »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
        123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    252627282930
    Праздники сегодня
    Погода
    Телефон доверия

    МБОУ Садковская ООШ © 2017